Reflexión de la mañana inspirada en la oración de Alberto Linero

La oración de hoy de Alberto Linero me deja una pregunta para llevar conmigo desde temprano. ¿Cuántas veces le he entregado la tranquilidad de todo un día a una palabra dicha en un mal momento?

A veces, en medio de una mañana que empezó bien, alguien nos habla con dureza y seguimos discutiendo por dentro mucho después de que la conversación terminó. Ahí también podemos elegir. Habrá momentos en que convenga guardar silencio y otros en que haga falta decir con calma «Eso que dijiste me dolió». La serenidad también se parece a eso, a poder decir lo que sentimos sin devolver la herida.

Y mientras decido qué merece mi atención, quiero acordarme de lo bueno que ya tengo. Tengo gente que me quiere, un trabajo que me permite servir y un nuevo día para agradecerle a Dios su cercanía. A veces basta detenerme un momento para darme cuenta de cuánto bien hay en mi vida.

Oración

Señor mío y Dios mío, gracias por este amanecer y por las personas que me hacen sentir querido. Si hoy una palabra me hiere o una actitud me impacienta, dame tiempo para respirar y sabiduría para elegir cómo responder.

Dame firmeza para hablar cuando sea necesario y humildad para dejar pasar lo que solo alimentaría una discusión. Ayúdame a reconocer lo que siento y a tratar con compasión a quienes se crucen conmigo, especialmente a quienes llegan cargando un día difícil.

Que hoy pueda servir con alegría, agradecer lo que ya tengo y caminar contigo con silencio en la mente, serenidad en el alma y paz en el corazón.

Amén.

Tarea para hoy

Antes de responder a algo que te incomode, haz una pausa y ponle nombre a lo que sientes. «Estoy molesto», «Me dolió» o «Me sentí ignorado». Luego pregúntate si hace falta hablar ahora, si puedes esperar a estar más sereno o si puedes dejarlo pasar.

Orlando Bustillo Jr

 El bien que nadie vio

Reflexión sobre Lucas 17,7-10

«¿Acaso tiene que agradecer al siervo porque hizo lo que le fue mandado?»

Al principio, esta pregunta de Jesús me parece dura. A todos nos hace bien que alguien nos diga «gracias», sobre todo cuando servir nos ha costado un desvelo. Pero al volver sobre el Evangelio, me hago otra pregunta: ¿qué pasa en mi corazón cuando ese gracias nunca llega? ¿Dejo de alegrarme por el bien que pude hacer?

El padre Guillermo Serra lo expresa así: «Servir, sufrir, amar y reinar: esto yo quiero porque tú me lo has enseñado». Pienso en Jesús en la cruz. Lo que da sentido a su entrega es el amor con el que la vivió hasta el final. Y ese mismo amor se deja ver en gestos pequeños: escuchar con paciencia a quien necesita hablar, quedarse un rato más al lado de quien sufre, responder con ternura cuando el cansancio nos vuelve impacientes. Hay desvelos que asumimos porque alguien nos necesita. Allí también se hace presente el Reino.

Jesús nos pide que una mano no sepa lo que hizo la otra. Quizá pueda empezar por algo muy sencillo: dejar de llevar la cuenta del bien que hago. Y si mañana nadie recuerda mi gesto, que me baste saber que, por un momento, alguien se sintió acompañado.

Oración

Señor Jesús, dame la compasión para ver a quien me necesita y la humildad para servirlo con alegría. Cuando me pese el cansancio o me duela que mi esfuerzo pase inadvertido, recuérdame el rostro de la persona por la que me quedé un rato más. Que en mis desvelos haya ternura y que el bien que pueda hacer quede en tus manos.

Amén.

Orlando Bustillo Jr

Salmo 46:2 «Dios es nuestro refugio y nuestra fuerza, poderoso defensor en el peligro».

Reflexión

Hay puertas que todavía no se han abierto, respuestas que aún no han llegado y bendiciones que apenas empezamos a entrever. A veces, lo más difícil de esperar es dejar de repasar, al final del día, todo lo que quedó pendiente. Esta noche, el salmo me recuerda que puedo descansar en Dios aun en medio de la incertidumbre. En Él encuentro refugio para lo que me inquieta y fuerza para lo que me toca afrontar.

Oración

Dios mío, Padre amado, gracias por el día que termina y por la oportunidad que me diste de crecer en el amor y ser una bendición para mi familia y para mis pacientes.

Como cada día, te pido serenidad para afrontar las dificultades y valor para dar el paso que me corresponde. Abre ante mí, Señor, caminos de paz, de prosperidad y de nuevas posibilidades.

Esta noche te entrego lo que quedó pendiente y lo que aún me duele. Perdona mis faltas y ayúdame a reconciliarme de corazón contigo y con quienes pude haber herido. Concédeme un descanso reparador para despertar mañana con fuerzas renovadas y un corazón dispuesto a amar y a servir.

Que haya silencio en mi mente, serenidad en mi alma y paz en mi corazón.

Amén.

Orlando Bustillo Jr.

 Filipenses 4:6–7 «No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias».

Al terminar el día, a veces llevo a la almohada asuntos que todavía no tienen respuesta. San Pablo me recuerda que puedo hablarle a Dios de lo que me preocupa y, en esa misma oración, agradecerle por lo que hoy me sostuvo. Confiar en su providencia es dejar en sus manos lo que esta noche no puedo resolver.

Oración

Dios mío, tú conoces mis alegrías, mis luchas y mis anhelos. Conoces también las necesidades que guardo en el silencio de mi corazón y que a veces ni siquiera sé expresar. Hoy te las entrego y te doy gracias por haberme acompañado hasta esta noche.

Señor, dueño de la vida, ayúdame a reconciliarme contigo. Perdona mis faltas y dame la humildad de reparar el daño que pude haber causado. Que tu ángel de la guarda vele por mí y por mi familia mientras dormimos.

En tus manos dejo el mañana. Enséñame a confiar en tus tiempos, a aceptar tu voluntad y a hacer con amor lo que esté a mi alcance cuando amanezca.

Esta noche quiero descansar en ti, con silencio en la mente, serenidad en el alma y paz en mi corazón.

Amén.

¿Qué lugar ocupa la espiritualidad en nuestra salud mental?

Te invito a disfrutar esta conversación entre el sacerdote Agustin Villar S. y Dra. Ketty Marrugo 

Psiquiatra y psicoterapeuta. 

En medio de tantas responsabilidades, preocupaciones y desafíos, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre cómo nuestras creencias, la fe y la espiritualidad pueden influir en nuestro bienestar emocional.

Salud mental para todos los días: Cultivando felicidad, conversamos sobre la relación entre religión, espiritualidad y salud mental, un encuentro para reflexionar sobre aquello que nos sostiene, nos da esperanza y nos ayuda a encontrar sentido en los momentos difíciles.

Porque cuidar nuestra salud mental también implica reconocer nuestra dimensión espiritual, respetando las creencias y experiencias de cada persona, y entendiendo también que la fe y la religión, no excluyen la ciencia médica, sino que se integran y complementan. Dra. Ketty Marrugo 

En la reconciliación e intima confesión con el sacerdote lograr la catarsis para conseguir ese silencio necesario para vivir en paz.

“ poner la vida en estado de silencio “ A. Villar S.

A continuación un clic en el video 

Video Vida en estado de silencio

 «Ése era el secreto de Jean Valjean: ése era también el secreto de Dios».

Víctor Hugo, Los miserables, quinta parte, «Jean Valjean», libro séptimo, capítulo II.

Cada vez que vuelvo a este pasaje de Los miserables, pienso que todos llevamos algo de Jean Valjean. Basta a veces una palabra para que alguien nos devuelva a un momento de nuestra vida que llevamos años tratando de superar. Y otras veces somos nosotros mismos quienes apretamos la cadena, al recordar una falta como si en ella se resumiera toda nuestra historia.

Cuando Marius se entera de que Valjean había sido un condenado, le cuesta reconocer en él al hombre que cuidó y educó a Cosette. Nosotros, que hemos seguido sus pasos, sabemos además que fue ese mismo hombre quien lo cargó por las alcantarillas de París para salvarle la vida. Pienso en cuántas veces he mirado yo también como Marius, creyendo conocer a alguien por un solo episodio de su vida.

Solo Dios conoce el corazón del hombre. Conoce el daño que hemos causado y el que todavía nos duele. Sabe cuánto nos cuesta pedir perdón, reparar lo que esté a nuestro alcance y volver a confiar. Y ve también el bien que hacemos en silencio, ese que quizá nadie llegue a conocer.

Me consuela pensar que Dios nos ama desde ahora, mientras todavía estamos aprendiendo a soltar nuestras cadenas. Su misericordia nos da valor para reconocer nuestras faltas y volver a empezar. Y su compasión nos enseña a mirar con más paciencia a quien también está intentando levantarse.

Señor, tú que conoces mi corazón, ayúdame a soltar las cadenas que aún llevo. Dame humildad para pedir perdón, paciencia para reparar lo que he herido y confianza para recibir tu misericordia. Cuando me cueste comprender a alguien, recuérdame que tú conoces la parte de su historia que yo ignoro.

Que al terminar este día haya silencio en mi mente, serenidad en mi alma y paz en mi corazón.

Amén.

Orlando Bustillo Jr., MD

 «¡Buenos días, abuelos, ya me desperté!». 🤍

Mateo tu eres bendición

Hoy amaneciste de pie en tu cunita, con tu manito en la baranda y esos ojos curiosos que nos alegran la mañana. 

Qué regalo verte crecer, Mateo. 

Le doy gracias a Dios por tu vida y por la dicha de ser tu abuelo. 

Salmos 121:7-8 «Te guarda Yahveh de todo mal, él guarda tu alma; Yahveh guarda tus salidas y entradas, desde ahora y por siempre».

Al terminar el día, el corazón necesita un momento de silencio. Hemos vivido alegrías que nos llenaron de gratitud y dificultades que quizá todavía pesan. Ahora podemos ponerlas en manos de Dios y permitirnos descansar. Su presencia nos acompaña también cuando cerramos los ojos.

Esta noche quiero acostarme con esa confianza: no necesito tener todas las respuestas para encontrar paz. Puedo dejar pendientes para mañana y reconocer, con humildad, que mis fuerzas necesitan renovarse.

Señor mío y Dios mío, gracias por todo lo que pude vivir hoy. Por las alegrías en las que reconocí tus bendiciones y por los momentos difíciles en los que clamé tu nombre. Gracias por sostenerme cuando me faltaron fuerzas y por el amor que recibí en los pequeños detalles.

Ahora quiero descansar en tu presencia. Calma las emociones que me inquietan, aquieta mis pensamientos y ayúdame a soltar las preocupaciones que llevo a la almohada. Perdona mis faltas y enséñame a mirar este día con misericordia, también hacia mí mismo.

Guarda mi hogar y a mi familia. Acompaña a mis pacientes y a quienes esta noche sufren, esperan un diagnóstico o velan junto a alguien que aman. Que encuentren alivio, compañía y esperanza.

Te entrego el sábado que se acerca y también ese mañana que todavía desconozco. Tú eres el dueño del tiempo. Dame sabiduría para decidir, valor para afrontar lo que venga y humildad para aceptar lo que escapa de mis manos. Aunque no comprenda todo lo que sucede, ayúdame a descubrir caminos de bien y a seguir confiando en ti.

Esta noche dejo en tus manos lo vivido, lo pendiente y lo que espero. Renueva mis fuerzas para que mañana pueda seguir caminando, amar mejor y servir con un corazón dispuesto.

Silencio en la mente, serenidad en el alma y paz en mi corazón.

Amén.

Orlando Bustillo Jr., MD
Reflexión inspirada en el Salmo 121:7-8 y en las oraciones de Alberto Linero.

Reflexión inspirada en Lucas 16:1-8 y en el mensaje del padre Agustín Villar.

Hay una pregunta en este Evangelio que hoy quisiera llevar a mi oración: ¿qué estoy haciendo con lo que Dios ha puesto en mis manos?

La vida, el tiempo, la salud, los conocimientos y los bienes son dones que recibimos y cuya administración nos corresponde. Cada día podemos cuidarlos, desperdiciarlos o convertirlos en una bendición para alguien más.

La parábola del administrador deshonesto nos desconcierta. Jesús destaca la sagacidad de un hombre que, al verse ante una crisis, comprende que debe actuar. Esa capacidad de reconocer la urgencia y tomar decisiones nos interpela: ¿ponemos el mismo empeño en hacer el bien que en resolver nuestros propios intereses?

Como nos recuerda el padre Agustín Villar, quienes deseamos caminar en la luz también necesitamos inteligencia, creatividad y determinación. La fe nos mueve a buscar caminos, a encontrar soluciones y a poner nuestras capacidades al servicio de la justicia, del amor y de la paz.

Pienso en mi familia, en mis pacientes y en quienes se acercan buscando ayuda. A veces, administrar bien lo recibido significa escuchar con más atención, compartir lo que sabemos, ejercer nuestra profesión con conciencia o detenernos ante un sufrimiento que habíamos pasado por alto. Hay bienes que se entregan con las manos y otros que se ofrecen con la presencia.

También necesito revisar mis intenciones. Ayudar sin llevar una cuenta de favores pendientes. Dar sin convertir la generosidad en una deuda. Servir con la alegría de saber que alguien encuentra alivio, aunque nunca pueda devolverme lo que hice por él.

Dios conoce lo que damos en silencio. En Él podemos confiar, sin convertir nuestra fe en una negociación ni medir su bondad por las recompensas que esperamos recibir.

Señor mío y Dios mío:

Gracias por cuanto has confiado a mi cuidado. Perdóname por las veces en que he desperdiciado mi tiempo, descuidado mis dones o cerrado el corazón ante quien me necesita. Y, que los errores sean perdonados en cuanto nunca han sido intencionados.

Dame honestidad para reconocer mis errores y voluntad para corregirlos. Despierta mi inteligencia para encontrar maneras de ayudar y mi sensibilidad para descubrir a quienes sufren, especialmente a los más pobres y olvidados.

Que en mi hogar y en mi trabajo pueda servir con amor. Que mis conocimientos alivien, que mis palabras acompañen y que mis bienes también abran oportunidades para otros.

Enséñame a dar sin esperar favores y a hacer el bien sin necesitar aplausos. Que cuando me preguntes qué hice con lo recibido, pueda mostrarte una vida que aprendió a compartir.

Silencio en la mente, serenidad en el alma y paz en mi corazón.

Amén.

Orlando Bustillo Jr., MD

Salmos 94:14-15 « Pues Yahveh no dejará a su pueblo, no abandonará a su heredad; sino que el juicio volverá a la justicia, y en pos de ella todos los de recto corazón »

Amanecer y gratitud con Dios

Al despertar, doy gracias por la vida y por esta nueva oportunidad de amar y hacer el bien. El salmo 94 nos recuerda que Dios no abandona a su pueblo; con esa confianza pongo en sus manos este día.

Señor mío y Dios mío, gracias por sostenernos y acompañarnos en cada amanecer. Que hoy recibamos tus bendiciones y sepamos compartirlas con quienes necesitan consuelo, alimento, compañía y esperanza.

Que brille la empatía entre hermanos. Enséñanos a escuchar antes de juzgar, a comprender el dolor ajeno y a responder con compasión. Que nuestra fe se haga visible en el trato amable y en la disposición para ayudar.

Te ruego por nuestros pueblos: que tengan paz y tranquilidad, que la justicia guíe a sus gobernantes y que ninguna familia viva bajo el miedo. Haznos capaces de reconciliarnos y de cuidar la vida con amor y respeto.

Bendice a mi familia, a mis pacientes y a quienes hoy atraviesan una dificultad.

Silencio en la mente, serenidad en el alma y paz en el corazón.

Amén.

Orlando Bustillo, Jr MD